080808
Vägning! 8 Augusti
Vikt : 86 kg
Kvar till delmål: 3 kg
Kvar till mål: 21kg
Total viktminskning hittills: 0kg
Du är stark som kämpar på :)
Hur lång är du?
Kram
Lunginflammation igen?
du har lite mer än en månad kvar, hur går det?? klarat av några delmål?
Hej!
Hur går det med viktminskningen, du har väl inte gett upp? Jag har tänkt att göra något liknande som dig, men vill absolut INTE gå ner i vikt för fort. Jag tror att det bara resulterar i jojo-bantning. Snabbt ner, snabbt upp igen så brukar regeln om alla livets djävligheter se ut. Försök att istället hitta en bra nivå på matfronten och motionsfronten som kommer fungera på lång sikt (kanske resten av ditt liv). Kanske 1 kg viktnedgång per vecka skulle funka bättre för dig? Det man behöver är nog en LIVSSTILSFÖRÄNDRING inte en tillfällig späkning.
Hej!
Hur går det med viktminskningen, du har väl inte gett upp? Jag har tänkt att göra något liknande som dig, men vill absolut INTE gå ner i vikt för fort. Jag tror att det bara resulterar i jojo-bantning. Snabbt ner, snabbt upp igen så brukar regeln om alla livets djävligheter se ut. Försök att istället hitta en bra nivå på matfronten och motionsfronten som kommer fungera på lång sikt (kanske resten av ditt liv). Kanske 1 kg viktnedgång per vecka skulle funka bättre för dig? Det man behöver är nog en LIVSSTILSFÖRÄNDRING inte en tillfällig späkning.
Hej. hur går det med viktminskningen? Det var länge sedan du skrev nu :/ Föresten jag har en ny blogg nu min förra var: http://cantbeperfect.bloggagratis.se
Men nu har jag alltså startat en ny, och länken har du i denna kommentar :) Stay strong! Don´t give up! :D
Kämpa på bara! Ska fortsätta läsa din blogg och se hur de går, ska också gå ner i vikt nu!
2.5 kg i veckan över en längre tid är pure insanity. Kan inte göras utan ren svält (och det går inte att göra om det inte är så att man faktiskt inte har mat).
20 kg är ett rimligt mål på ett års sikt.
Men motionerar du mycket och så eller hur går du ner?
Du verkar bara vara lat och komma med undanflykter. Den enda som kan göra jobet är du själv. 3 månader för 20 kg är mer realistiskt om du inte vill att mycket muskler försvinner och fett behålls.
